¿Qué es la terapia de masaje?
La terapia de masaje se remonta a cientos de años atrás. Se cree que se originó en la India, pero se expandió rápidamente a diversas partes del mundo, incluyendo la antigua Grecia, China, Japón, Egipto y el Imperio romano. La terapia de masaje es, por naturaleza, curativa. Consiste en presionar, trabajar y masajear el cuerpo, incluyendo los músculos y las células blandas. Este método se realiza principalmente con las manos; sin embargo, para ciertos tipos de tratamiento, se pueden utilizar los codos, los antebrazos y los pies. La terapia de masaje es una forma no invasiva de tratar diversos problemas, como el estrés y la ansiedad, la artritis, las molestias musculares, las lesiones deportivas, el síndrome del túnel carpiano y las migrañas. Puede utilizarse como terapia principal o en combinación con otros tratamientos para promover la curación física y psicológica y ayudar a recuperar el equilibrio corporal.puedes encontrar más aquí https://massage-valencia.com/masajes-con-piedras-calientes/ de nuestros artículos La terapia de masaje puede ayudar a aliviar el malestar y la tensión muscular, y promover la salud y el bienestar general.
Existen varios tipos de masajes, incluyendo, entre otros, el masaje sueco (el más popular), el masaje con aromaterapia, el masaje con piedras calientes, la ventosaterapia, el masaje tailandés, el masaje de células profundas y el masaje deportivo. Dependiendo del tipo de masaje, un especialista en terapia de masaje certificado (RMT) aplica presión leve o fuerte en diferentes partes del cuerpo.
En este artículo, aprenderemos sobre los diferentes beneficios de la terapia de masaje y los tres tipos más populares.
Ventajas de la terapia de masaje regular
Aumenta la felicidad general
Los masajes pueden ayudar a reducir o eliminar el dolor muscular y articular, aumentar la circulación sanguínea, aumentar la dopamina y reducir las hormonas de la felicidad. ¡La combinación de estos efectos te hace más feliz! Los beneficios emocionales generan claridad psicológica, lo que resulta en paz y una sensación reconfortante.
Favorece el sueño
Dormir lo suficiente es esencial para mantener la salud general. Los masajes pueden ayudar a relajarse y reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede contribuir a un descanso reparador. Según sleep.org, los masajes pueden mejorar el sueño de dos maneras: aliviando el estrés y disminuyendo el cortisol. Los masajes también pueden ayudar a dormir mejor al controlar el dolor causado por lesiones o problemas de salud específicos.
Favorece la salud física
Estar en un estado de relajación y tranquilidad puede tener un impacto positivo en la salud general. Los masajes pueden reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial alta, lo que reduce el riesgo de un paro cardíaco, un derrame cerebral o una insuficiencia renal. Estudios de investigación han demostrado que las terapias de masaje también pueden fortalecer el sistema inmunitario al aumentar los glóbulos blancos.
Aumenta la concentración
Cuando nuestro cuerpo se siente bien, nuestra mente se concentra mejor, nuestra memoria se agudiza y nuestra capacidad de concentración aumenta. Según Darcy Chiasson, instructora de terapia de masaje en Eastern College, si alguna vez ha notado un nudo doloroso en el hombro o el cuello, generalmente se trata de puntos gatillo miofasciales. Los puntos gatillo son un pequeño secreto médico; sabemos que existen zonas dolorosas en fibras musculares muy pequeñas, pero no se sabe exactamente cómo se desarrollan. Sin embargo, lo curioso es lo bien que responden al masaje. Un masajista experimentado puede detectar puntos gatillo tan pequeños como granos de arroz y comprimirlos o amasarlos hasta que se relajen y se sientan mucho menos incómodos.
Muchos masajes populares en Canadá
Masaje sueco
Como su nombre indica, este tipo de masaje se originó en Suecia en 1868 y fue impulsado por un médico holandés. Las cinco técnicas del masaje sueco son las siguientes: movimientos largos y deslizantes (effleurage), trabajo y contracción de los músculos y las células (petrissage), movimientos circulares de frotamiento (fricciones), toques rápidos (tapotement) y contracción rápida de ciertos músculos (resonancia). El masaje sueco es más suave que un masaje de células profundas. El objetivo principal de este tipo de masaje es provocar la relajación y reducir la tensión muscular. Esta es una excelente alternativa para quienes se inician en el masaje terapéutico.
Masaje de Tejido Profundo
Las técnicas del masaje de tejido profundo se asemejan al masaje sueco. La presión es más fuerte y los movimientos son más lentos para llegar a las capas profundas del tejido muscular. Según sus necesidades, puede realizarse en todo el cuerpo o en una zona específica. Este tipo de masaje se utiliza para tratar dolores musculares persistentes o lesiones deportivas. Es posible experimentar algunas molestias durante estas terapias. La tolerancia al dolor varía según la persona, así que no dude en conectar con su terapeuta con lo que le resulte cómodo.
Masaje con Piedras Calientes
Este tipo de terapia utiliza componentes naturales: piedras calientes. Se colocan piedras lisas y calientes en diferentes partes del cuerpo, lo que genera un efecto relajante y curativo. Las piedras se calientan en agua a una temperatura de entre 43 y 55 grados Celsius. Tras frotar el cuerpo con aceite, se colocan piedras a lo largo de la columna vertebral, el pecho, el abdomen, las manos, los pies y los dedos de los pies. El calor de las piedras favorece una mejor circulación sanguínea y produce una relajación muscular más profunda. Este masaje facilita el sueño y alivia el dolor, el estrés y la ansiedad.
Cómo convertirse en masajista
Los servicios de masaje terapéutico son un sector en auge. Cada vez más personas buscan terapias complementarias sin fármacos para tratar el estrés, la ansiedad, el dolor o una lesión. Los masajistas terapéuticos pueden encontrar oportunidades laborales en spas y complejos turísticos, hospitales universitarios, centros de masajes, equipos deportivos, centros de atención para personas mayores y gimnasios, o trabajar in situ en la oficina o el domicilio del cliente.
Ayudar a las personas a controlar el dolor físico, reducir la ansiedad y lograr un estado de calma es una experiencia muy enriquecedora. Si descubres placer y satisfacción al ayudar a los demás y al tener un horario flexible, esta podría ser la mejor trayectoria laboral para ti.
 ¿Qué es la terapia de masaje? |