Прежде чем привести ребенка в большой теннис важно понять подходит ли ему этот вид спорта. Если ваш малыш медлителен и нерасторопен, не обладает быстрой реакцией и не стремится к соперничеству со сверстниками, к сожалению большой теннис не для него. В этой статье мы рассмотрим, каким детям подойдет этот спорт, какую пользу он несет для организма, с какого возраста необходимо записываться в секцию и как выбрать экипировку.
Не забывайте о важности сбалансированного подхода к занятиям. Убедитесь, что ваш ребенок не перегружен тренировками и имеет время для отдыха и других активностей, чтобы избежать выгорания и сохранить интерес к теннису. Обувь должна подходить по размеру и тоже выполняться из надежных материалов, которые пропускают воздух. Здесь эксперты советуют приобретать специальные кожаные теннисные кроссовки. Большой теннис — не такой травмоопасный вид спорта, как, например, футбол.
большой теннис со скольки лет
Теннис, спорт, известный своей элегантностью и точностью, также знаменит своими криками и визгами, разносящимися по корту с каждым мощным ударом. Хотя некоторые могут воспринимать эти вокализации как лишний шум, есть несколько убедительных причин, почему теннисисты кричат во время матчей. Давайте рассмотрим 10 наиболее значимых факторов, лежащих в основе этого увлекательного явления. Окончательное решение о готовности к профессиональной карьере, как правило, дети принимают самостоятельно в возрасте 15—18 лет, когда у них есть опыт участия в турнирах разной сложности. Теннис прорабатывает все группы мышц, тренирует выносливость, гибкость, координацию, скорость реакции. Появляется сформированная естественным образом мышечная масса, сильные пресс, спина, ноги, руки.
Второй вариант выбирают новички или те, кто готовится к соревнованиям, чтобы оттачивать технику. Если ходить на тренировку, чтобы поддерживать здоровье, быть в форме и общаться со сверстниками, то выбирайте групповые классы. Такие ракетки универсальны и подходят для игроков любого возраста.
большой теннис со скольки лет
Персональные тренировки в профессиональном теннисе очень важны, если ребенок претендует на чемпиона соревнований, ему следует минимум 4-5 раз в неделю тренироваться с личным тренером. Звучит как катастрофическая нагрузка, однако это не самая большая загруженность ребенка для достижения результатов в профессиональном спорте. Многие тренеры говорят, что начинать заниматься большим теннисом детям лучше в группах со сверстниками.
- Чем раньше он начнет заниматься теннисом, тем больше шансов достичь успеха в этом виде спорта.
- Есть примеры, когда дети, которые начали в 10—11 лет, добивались серьёзных успехов.
- Например, Михаэль Штих, олимпийский чемпион, начал в 6, но до 16 относился к теннису скорее как к развлечению и предпочитал футбол.
- Теннис прорабатывает все группы мышц, тренирует выносливость, гибкость, координацию, скорость реакции.
- Такие ракетки универсальны и подходят для игроков любого возраста.
- Но не стоит забывать, что есть Роджер Федерер- легенда мирового тенниса.
- Развить необходимую реакцию для игры, если она вовсе отсутствует достаточно сложно.
- Именно в это время малыш начинает понимать правила игры и ощущать себя настоящим спортсменом.
- Тем временем, практика показывает, что большинство профессиональных спортсменов, достигших блистательных результатов, успешно себя показывали уже будучи подростками, например, Шарапова, Сафины и др.
- Позаботьтесь, чтобы у ребёнка было как минимум два набора такой спортивной одежды.
- Если у вас нет необходимого спортинвентаря, всё можно арендовать в клубе.
Первые несколько лет он может отставать от сверстников, начавших тренировки раньше, но по прошествию времени, когда начнет работать мышечная память — завоюет желанные для него пьедесталы. Яркий монолог Марата Сафина из интервью, которое он дал Владимиру Наумовичу Камельзону, главному тренеру сборных команд России и члену Правления Федерации тенниса России.
Обзвоните максимальное доступное количество школ рядом с вами, сравните отзывы в интернете, цены и если возможно попросите дать обратную связь напрямую от других родителей. Прямые отзывы других родителей и изучение репутации школы помогут сделать более информированный выбор. Учитывая эти факторы при выборе школы тенниса, можно обеспечить оптимальные условия для развития ребенка и его успеха в этом виде спорта. Should you have virtually any concerns concerning exactly where and how to use ребенку заняться большим теннисом, you’ll be able to contact us from the page. Поэтому важно подбирать программу тренировок с учетом возраста и физических возможностей ребенка, обеспечивать адекватную физическую подготовку и контролировать интенсивность тренировок. Согласно экспертам, рекомендуемый возраст для начала занятий большим теннисом варьируется, но оптимальным считается диапазон от 5 до 7 лет.
На первых порах потребуется удобная одежда из натуральных тканей и недорогая ракетка. Большой теннис поможет ребенку повысить выносливость и укрепить мускулатуру. Чтобы стать профессиональным спортсменом начинать занятия нужно с самого раннего возраста. Здесь работают профессиональные тренеры, которые работают по международным методикам. Все детские и взрослые группы разбиты на три уровня сложности тренировок, что позволяет ученикам пошагово прорабатывать базовые элементы и совершенствовать технику игры.
Тренеры рекомендуют с малого возраста прививать любовь к этому виду спорта. Знакомить с ракетками и основами игры лучше родителям с 3-4 лет. Если малыш проявляет рвение и интерес, можно отдавать его в секцию, но если игра не приносит ему удовольствия — выбрать другой вид спорта или подождать год или два, не прекращая домашних игр. В некоторых случаях занятия теннисом могут быть вредны для ребенка, особенно если не соблюдаются определенные условия. Во-первых, интенсивные тренировки, особенно для детей до 10 лет, могут оказаться излишне нагрузочными и привести к переутомлению или травмам. Неконтролируемая интенсивность тренировок может негативно сказаться на физическом и эмоциональном состоянии ребенка.
- Одежда должна быть удобной, по размеру, не стеснять движений, не вызывать раздражения на коже и аллергии.
- Школа участвует в соревнованиях, для особо перспективных игроков организуются выезды на соревнования.
- Следующий этап, когда ребёнок уже более менее научился играть в большой теннис — оранжевый мяч.
- В Измайловском парке совсем недавно открылись теннисные корты.
- Это может быть спортивный костюм, шорты и футболкой, брюки с футболкой и тд.
- Любительские ракетки понадобятся, когда ребёнок начнёт отрабатывать технику.
- Не менее важным аспектом является формирование здоровых привычек с раннего возраста.
- Для поступления лучше несколько месяцев потренироваться в других школах или индивидуально с тренером, а только потом проходить отбор на обучение в данном клубе.
- Во-первых, необходимо учитывать возраст и рост ребенка при выборе теннисной ракетки.
- Кроме того, этот спорт подходит для детей с избыточным весом, а такая проблема может встретиться у детей любого пола.
- Все детские и взрослые группы разбиты на три уровня сложности тренировок, что позволяет ученикам пошагово прорабатывать базовые элементы и совершенствовать технику игры.
- Мне это помогло стать не только более подтянутым, красивым, свежим, но и приобрести внутреннюю устойчивость и желание бороться за каждую возможность в жизни.
Мозг 4-х, 5-ти летнего ребенка лучше всего «впитывает» и запоминает информацию. Основное преимущество индивидуальных занятий заключается в том, что все внимание тренера уделено Вашему ребенку, поэтому при наличии такой возможности стоит воспользоваться именно данной услугой. Получение определенного разряда или звания мастера спорта становится целью для многих спортсменов.
- Как и любая спортивная дисциплина, большой теннис может нести в себе как пользу для здоровья, так и вред.
- Тем, кто более собранный и внимательный, их может быть нужно меньше, тем, кому сложно сконцентрироваться — больше.
- Если вы решили начать занятия, не стоит стремиться сразу купить всё самое лучшее и дорогое.
- Именно эта неоднозначность делает сравнение большого и настольного тенниса таким интересным.
- Здесь эксперты советуют приобретать специальные кожаные теннисные кроссовки.
- Бывали случаи, когда ребята приходили в теннис в лет и в 17 лет выигрывали юниорские чемпионаты.
- На базе школы постоянно проводятся соревнования и турниры, в том числе участие в международных чемпионатах.
- Важно понимать, что малыши не играют матчи и не занимаются тактикой.
- Нужно быть внимательным к себе и окружающим, чтобы не нанести вред здоровью и не получить травму.
В первую очередь следует отметить, что большой теннис относится к безопасным видам спорта. Чаще всего талант у ребенка и соответствующие способности начинаются проявляться после турниров, в которых, кстати, имеет смысл участвовать не ранее третьего года обучения. Тем временем, практика показывает, что большинство профессиональных спортсменов, достигших блистательных результатов, успешно себя показывали уже будучи подростками, например, Шарапова, Сафины и др. Итак, в первый год занятий (5-7 лет) ни о какой тактике речи не идет, будущих чемпионов приучают к дисциплине, внимательности.
Рассказываем, где можно поиграть в теннис, сколько это стоит и как добраться до корта. Большой теннис – один из распространённых видов спорта, и полюбившимся многим. Занятия теннисом –отличный вариант для укрепления мускулатуры.
Занятия проводятся в мини-группах из двух человек, поэтому родитель может быть уверен в эффективности данных занятий, а также в пользе от коммуникаций со сверстником. Важно, чтобы он сам проявлял желание заниматься этим спортом, так как это повысит его мотивацию и удовольствие от тренировок. Дети в четыре-пять лет быстро и легко воспринимают информацию, повышают физические данные и навыки, осваивают базовую технику тенниса.
Чтобы детям было легче освоить правильную технику ударов и научиться играть в теннис с нуля, обычно используют специальные увеличенные детские мячи. Мягкие губчатые мячи, или Sponge Balls предназначены для самых маленьких. Для детей от пяти лет обычно используют красный мяч, около 7 лет переходят на оранжевый, а потом уже на зелёный. В продаже бывают ракетки трёх видов — профессиональные, любительские и тренировочные — с увеличенной площадью «головы». Ребёнку, который начинает заниматься теннисом, нужна тренировочная ракетка, которая подходит ему по росту.
В данном случае нужно крайне внимательно отнестись к построению тренировки. Нагрузка от тенниса идет на каждую группу мышц, что позволяет получить стройное и подтянутое тело. Она укрепляет и поддерживает иммунитет, развивает внимательность и логику.
Также нужно помнить, что перед записью в секцию потребуется оформить спортивную страховку, ведь без этого документа малыш не сможет принимать участие в турнирах. Для начинающих игроков нет особых требований к выбору мячей. Однако они должны соответствовать покрытию корта и быть герметичными. Так они прослужат дольше, не заставляя повторно отправляться за покупками. Для совсем маленьких детей и новичков подойдут мягкие мячи, которые будут хорошо пружинить от поверхности корта, они красного цвета.